Autores y corrientes
Las últimas publicaciones, primero. Explora todo el contenido, disponible en YouTube o incluido en Plus, y busca una pregunta, una fuente o una práctica.
2 piezas
Son las tres de la madrugada y tu mente sigue preparando soluciones para problemas que aún no existen. Esta segunda entrega de Ingeniería Inversa distingue preocupación y planificación, revisa la necesidad de certeza y conecta esas preguntas con UCDM, Jung y Neville. Termina con cinco prácticas para observar el bucle y volver a una acción posible. Un complemento para explorar el hábito de preocuparte, sin prometer eliminar la ansiedad.
Empiezas a estar bien y aparece la sensación de que estás haciendo algo malo. Este episodio de Ingeniería Inversa explora la culpa, la diferencia con la vergüenza y el vínculo aprendido entre sufrir, pertenecer y querer. Pone en conversación explicaciones psicológicas, el perdón de UCDM y las voces interiorizadas que aborda Jung. Cierra con ejercicios de observación para distinguir responsabilidad de castigo, sin presentar la espiritualidad como terapia.