Mind Upgrade
Abriendo tu próxima escucha…
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Meditación · 30 min · YouTube gratis · Plus sin anuncios
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La idea que vamos a explorar
Una práctica guiada para detenerte y observar cómo se siente la culpa, qué parte de ti está intentando protegerte y qué ocurre cuando te das permiso para descansar de esa exigencia. Acompaña al episodio de Ingeniería Inversa sobre la culpa y recoge inspiración del perdón de UCDM y del trabajo con partes internas. Puedes hacer pausas o detenerla cuando lo necesites.
Explorar Meditaciones ↗Las marcas de guardado y completado son independientes del historial de YouTube. El punto de reproducción en YouTube no se sincroniza con tu cuenta de Mind Upgrade.
Para llevarte algo de aquí
¿Qué notaste al darte permiso para estar bien sin tener que justificarlo?
Puedes dejarla reposar. No es necesario responder ahora.