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Profundiza · 44 min · YouTube gratis · Plus sin anuncios

Por Qué Tu Mente Te Quita la Paz

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La idea que vamos a explorar

Preocuparte parece prepararte; juzgar parece protegerte; sentir culpa parece demostrar que te importa. Este vídeo examina esas tres operaciones desde Un Curso de Milagros y pregunta qué ocurre cuando se convierten en tu forma habitual de mirar. Recorremos percepción, preocupación, juicio y culpa, con una distinción práctica: ocuparte de una situación no es lo mismo que vivir mentalmente dentro de ella.

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Para llevarte algo de aquí

Una pregunta para después.

¿Qué parte de tu preocupación puede convertirse en una acción, y qué parte solo repite el mismo recorrido?

Puedes dejarla reposar. No es necesario responder ahora.

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Rumiación y Ansiedad: Por Qué No Puedes Dejar de Pensar