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Profundiza · 39 min · YouTube gratis · Plus sin anuncios
Por Qué No Puedes Dejar de Preocuparte
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La idea que vamos a explorar
Son las tres de la madrugada y tu mente sigue preparando soluciones para problemas que aún no existen. Esta segunda entrega de Ingeniería Inversa distingue preocupación y planificación, revisa la necesidad de certeza y conecta esas preguntas con UCDM, Jung y Neville. Termina con cinco prácticas para observar el bucle y volver a una acción posible. Un complemento para explorar el hábito de preocuparte, sin prometer eliminar la ansiedad.
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Para llevarte algo de aquí
Una pregunta para después.
¿Qué puedes planificar de verdad y qué certeza imposible estás intentando conseguir?
Puedes dejarla reposar. No es necesario responder ahora.