
Meditación sintérgica · Observar la experiencia
Una práctica guiada inspirada en la meditación autoalusiva de Jacobo Grinberg. La propuesta es volver la atención hacia la propia experiencia de observar y explorar la relación entre quien mira y lo observado. Puedes seguirla a tu ritmo, hacer pausas o detenerte si lo necesitas. Acompaña la serie como práctica contemplativa; no demuestra la teoría sintérgica ni requiere alcanzar un estado especial.


